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Hardthausen Timo Hanselmann aus Lampoldshausen gibt den Spaß am Hullern bei Fitnesskursen weiter. Hula-Hoop-Fitnesstrainerin Elli von Elli Hoop empfiehlt bei einem Körpergewicht von bis zu 80 Kilo einen Reifen mit rund 12 Kilo Gewicht.

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Auswahl eines geeigneten Massage Hula Hoops.

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Smart-Hula-Hoops mit Gewicht können meist auch in der Länge verstellt werden. Für schwierige und komplexe Tricks ist es einfacher einen leichten kleinen Reifen zu verwenden. Das Gewicht des Pendels entscheidet in Zusammenhang mit der Anzahl der Noppen darüber wie stark und gleichmäßig der Massageeffekt ausfällt. Welcher Hula Hoop Reifen passt zu mir persönlich.

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Je höher dein eigenes Körpergewicht ist desto. Auch für Einsteiger eignet sich die schwere Variante gerade wenn es darum. Generell ist das Training mit einem schwereren Hula-Hoop anstrengender. Ein Hula Hoop Reifen ist ein Reifen den Sie sich um die Hüfte legen.

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Mindesten 2-3-mal pro Woche 15-20 Minuten mit dem Hula Hoop sollte man trainieren. Es ist eine gute Idee verschiedenste Hula-Hoop-Reifen zu haben die sich in Größe und Gewicht unterscheiden. Es ist daher ratsam nicht nur die. Unserer Meinung nach ist ein Hula-Hoop-Reifen von 800-900 Gramm kein Fitness-Hula-Hoop-Reifen wenn das Gewicht nicht erwähnt wird kannst du davon ausgehen dass der Hula-Hoop-Reifen weniger als 1 Kilogramm wiegt.

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